witam chce się dowiedzieć czy przy treningu na rzezbe wystarczy mi tyle wartości odżywczych. 212g białka 200g węglowodanów 70g tłuszczu jeżeli nie to prosze oby ktoś napisał ile potrzebuje waże 85 kg dzięki za odpowiedz.Pozdro.
siema to znowu ja i moje za***iste pytania bo ile uwas na wioska sa : omka test 10% prolka itp deca sustanon boldki mietki winstrol winstrol w tabletkach
Chcę skorzystać z funduszy unijnych na założenie gospodarstwa agroturystycznego. Zamierzam przeprowadzić remont domu czy i ile mogę uzyskać dotacji i na jakich warunkach . Z góry dziękuję za pomoc. Odpowiedzi proszę wysyłać na adres e-mail : [email protected] .
jestem amatorem siłowni i potrzebuje małej pomocy tzn. nie wiem za co i jak sie do tego zabrać (jakie ćwiczenia, jaki ciężar i ile razy podnosić). napiszcie coś od siebie a nie odsyłajcie mnie do napisanych juz porad itp. dam soga !!!!
Chciałem się dowiedzieć Kreatyna jakiej firmy jest najlepsza ? , ile kosztuje ? , jak ją zażywać ? i co braćjeszcze oprócz niej ? Z góry thx za odpowiedzi :D PoZdrO
jeśli mam 147 wzrostu ile mószę ważyć żeby nie mieć nadwagi ani żebym nie miała za mało. co mam zrobić jeśli mi się nie chce jeść a chce przytyć?co mam zrobić aby urosły mi piersi?proszę pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!!mam 38 kg i 147 wzrostu
Siema za kilka miesięcy u mnie w miescie sa zawody w robieniu pompek i chce to wygrac !! wiec jakie sa najlepsze cwiczenia zeby zrobic jak najwiecej pompek ? ile razy w tygodniu mozna je cwiczyc ? prosze o odpowiedz
Witam nie mam dostepnu do mety polskiej itp: Moge tylko zalatwic sobie mete tajlandzka i chce wiedziec czy warto ja brac i ile musial bym wziasc tab. za 150szt. bym musial zaplacic 60zł Metke chcialem dozucic do 20ml testosteronu progu.
Witam, Koleżanka chciała abym załatwil jej z tego forum cwiczenia na te partie ciała które wymieniłem. Ogólnie chodzi ocwiczenia (i jak je wykonywać, w warunkach domowych). Wdzieczny byłbym również za ropisanie po ile serii najlepiej. Pozdrawiam.
Siema. Mam podwyzszony progesteron prawie 2x.od roku bie lece z zadnym tematem.Zrovilem ostatnio badania i wszutsko w normie oprocz tego. Czytalem ze proviron moze pomoc ale nigdzie nie moge znalesc nic konkretnego. ile tego mial bym zjeść.?z gory dzieki za pomoc
Witam. Mam pytanko ile trzeba zjeść tebletek Tusipectu tak alby ilość efedryny odpowiadała jednej tabletce Thermal Pro. Niestety musze wybrać taką pocje bo brak kasy.....Dzięki wszystkim za odpowiedź
Witam! Od września idę na boks,ale już chciałbym zainwestować w rękawice tylko problem jest taki,że nie wiem ile oz mają być. Korci mnie,aby brać 12,ale mam obawy,że będzie za dużo.
j.w., aktualnie jest fbw 3 x w tyg, po 10-8 powt. w serii. Zmniejszyć ciężary bez węgli czy zostawić tak jak jest póki się da? ile razy cardio w tyg.? aktualnie robię codziennie 30 min na rowerku, średnia intensywność. Dzięki za pomoc i pozdrawiam :)
Witam panowie Zwracam się z pytaniem może banalnym Ile gram białka dać na kg masy ciała na redukcji z podkładem saa i czy liczyć ogólną masę czy miej więcej suchą . Pytam bo co inna osoba to inna teoria . Dodam jeszcze że myślę o IF dzięki z góry za odpowiedz
wlasnie biore crea fusion od 3 dni ale te miarki od dawkowania sa beznadziejne. Mam brac tego 10 gram a ja to bralem 10ml i wlasnie wydaje mi sie ze to cos za malo tego biore. Ile lyżek ml crea fusion powinienem brac zeby bylo 10 gram???
Szybkie pytanko, kupilem na sprobowanie jako uzupelnienie diety sojavit, wie ktos moze ile jest gram w jednej miarce?? Plaskiej czubatej, wszytsko jedno, dzieki z gory za odpowiedz.
Witam wszystkich tu zgromadzonych :] Waze 74 kilo mam wzrosty 178 i biegam sprinty. Nie bardzo wiem ile powinienem wazyc zeby nie bylo zamalo ani za duzo.
